Uma questão de peso. Ou não.

Eis aqui um guia não tão prático de aceitação de uma pessoa que não aceita o próprio corpo, mas que está tentando bravamente para ajudar uma amiga, e se ajudar também, por que não?!

Algumas regras básicas que criei na minha mente:

1. Eu não vou voltar a ser magra como antes. Eu engordei sim, nem por isso eu tenho que ser uma gorda fora de moda e brega.
2. Eu não tenho que seguir padrão nenhum além do meu próprio.
3. Nada de fazer regimes absurdos como fazer dieta da sopa Vono, dieta da água, ou nenhuma outra que não seja indicação médica.
4. Emagrecer é uma questão de estética pra sim. Mudanças são sempre boas, e se for pra emagrecer, que seja por mim e pra mim. Não preciso impressionar ninguém. Eu tenho que ser feliz pra mim, se for pra emagrecer, que seja para que eu fique feliz e não pelo outro.
5. Quer emagrecer? Pare de se cobrar. Engordei 16 kg, mas isso não é a morte. Essa é à hora de parar de fazer pelos outros e começar a fazer por mim.
6. Eu sou linda, e eu não vou mudar por aceitação de ninguém porque eu quero que a sociedade se exploda :)

I    Isso não é fácil. Nunca é. Já perdi as contas de todas as vezes que eu fui experimentar uma roupa que achei bonita e ela não entrou, ou aquele vestido bapho e o zíper que não fechou. Eu já chorei por causa disso. Inúmeras vezes.

      

     Disse pra minha amiga (no qual não sei se posso citar o nome dela) que a mudança tem que começar dela. Emagrecer não tem que ser incentivado por vontade dos outros. Por muito tempo aguentei piadinhas (por mais que fossem brincadeirinhas) que me machucaram profundamente. 

     

      Eu era magra, mas sempre vi uma imagem distorcida do meu corpo. A história piorou depois que começei a faculdade. Foram cerca de 15kg ganhos e uma melancolia profunda por não conseguir emagrecer do jeito que eu queria. 

      

      Eu continuo sem me aceitar completamente. Mas hoje em dia, eu me aceito melhor... Parei de me cobrar. Sim, eu engordei 15kg. E...? Ficar triste não adianta, muito menos ir na sessão de roupa para mulheres magras e experimentar um G.

      Coloque na sua cabeça: "Eu engordei sim, mas nem por isso eu tenho que me acomodar. Eu não vou me acomodar. Se for pra emagrecer, que seja por mim. Se engordei e me sinto bem assim: Ótimo! Se isso me encomoda, então vamos nos mexer. Mas nunca, nunca me amar menos por 15, 20 ou 30kg a mais. Afinal, todos esses quilos não mudaram nada o meu jeito de ser muito menos o meu caráter."

      Esse post eu dedico a todas (e todos porque não?) aquelas que tem que derrotar os mesmos demônios que eu todos os dias, em especial a Vanneh Ribeiro que me deu força pra continuar e ajuda-la também. Vanneh, tamo junto.

Olá gente!

Vim aqui explicar o motivo pelo qual mme afastei do blog. Bom, eu comecei um emprego novo... O que tomou metade do meu tempo...

Minha folga é toda quinta feira (até mudarem a escala) e nesse dia, eu tento fazer as unhas/depilação/hidratação nos cabelos/dormir/arrumar o quarto/escrever no blog, o que não estou conseguindo fazer...

Pois passo a maior parte do tempo DORMINDO... Confesso que não estou fazendo nada direito ultimamente por causa do cansaço.

Bom se as coisas sairem como eu espero... Ao longo dessa semana eu preparo um post especial de retorno ao blog, para posta-lo na Quinta (se possivel).

Beijos.

                                           Comprinhas de Março

    Fiz comprinhas de março como e necessito compartilhar aqui tudo que adquiri, o que eu amei e o que eu odiei, prós e contras kkk, espero que gostem...

   

   Lista de comprinhas

   Sobretudo básico preto - R$ 79,99

   Anel de Bigode - R$ 15,00

   Delineador caneta Make-B - R$ 35,99

   Pincel Base Vult Duo Fiber - R$ 25,00

   Corretivo Natura Faces - R$ 9,90 (promoção!! *-*)

   Corretivo Kreati - R$ 23,90

   Base Marcelo Beauty - R$ 24,00

   Pó Compacto Kreati - R$ 21,00

   

   Total                       R$ 234,78

   

   Sinceramente não acho que gastei pouco, pelo contrário comprei coisas desnecessárias como 2 corretivos, tipo pra que? kkk, mas não me arrependo. Pretendo fazer Reviews sobre maquiagens que tenho, que ja usei, o que aprovo, o que reprovo, e essas novas estarão no meio, tenho muitos pontos positivos e MUITOS negativos, porque make perfeita não existe, mas sempre a gente se vira. beijos ate a proximas

   

   

    

Adesivos de unhas

Quem nunca estragou uma unha por tentar fazer aqueles desenhos lindos que vemos no Google Imagens, atire o primeiro vidro de esmalte!!! Sabemos que fazer alguns desenhos pequenos em folhas de papel é muuuuito mais fácil do que nas unhas(principalmente na mão direita! hahaha).

Então, eis que trago-lhes a solução dos nossos problemas: Adesivos de unhas caseiros. Sim eu disse CASEIROS. Eu não tenho muita coordenação motora para fazer desenhos nas unhas da mão direita Hhahahahaha, então vamos aos materiais!

papel para depilação (aqueles transparentes, de plástico)

pincéis para decoração de unhas

esmaltes de sua escolha (vide esmalte Ultra Brilho da Risqué que seca em 30 segundos *-*)

No papel de depilação, você desenha um retângulo com a base incolor. Passe pelo menos 2 camadas, para não ficar tão fina. Depois de esperar uns 2 minutos pra base secar bem,você pode começar a fazer o desenho que gostar! Para tirar esse esmalte do plástico, eu aconselho a deixar em repouso durante 1 dia, pro esmalte secar bem.

No dia seguinte, você usa um palitinho de unha, ou o de empurrar cutícula, e começa a empurrar pelos cantinhos da base, mas tomando cuidado para não furar o plástico. Lembre-se que se trata de esmalte, então não vai bancar a ogra na hora de puxar se não vai arregassar tudo!

Ai, você passa uma base na unha e coloca a sua arte por cima e pressione um pouco pra grudar. Como se trata apenas de esmalte, você limpa os cantinhos normalmente, mas já na parte de cima da unha, passa a lixa de leve que ela vai "cortar" o que estiver fora da unha. Simples não?!

                    7 Alimentos e bebidas que emagrecem

         

        Olá gente o blog anda meio parado eu sei, correria, trabalho, faculdade, inglês e afazeres do cotidiano atrapalham um pouco e é nesses momentos que ficamos mais descuidados com nosso corpo e saúde e acabamos nos submetendo a salgados, doces e besteiras kkkkk, então resolvi selecionar 20 alimentos que EU (lupi) consumia e super indico para quem quer perder peso sem fazer aquelas dietas horrendas '.'

       1- Sucos Cítricos

       Independente se for laranja, limão, abacaxi, acerola, pitanga, tangerina ou outra fruta rica em vitamina C, sucos cítricos são excelentes no emagrecimento, pois além de pouco calóricos, são ricos não só em vitamina C, mas também são ótimos anti-oxidantes e ajudam muito os hormônios, e ajudam muito na pele. tome pelo menos 1 copo ao dia e de preferencia após refeições pequenas porque o ácido do suco, mas o do estomago ajudam na digestão.

      

     2- Tomate

      

     São ótimos combatentes de cânceres como de pulmão, prostata, e cardiovasculares, além de ser de baixissima calória, fica perfeito em saladas, molhos ou até sucos.

           

    3- Maça

     Uma maça tem no máximo 60 kcal as mais grandes e docinhas, ou seja, além de gostosa, suculenta, nesse verão vale a pena comer pelo menos 1 por dia, pois além de funcionar no sistema digestivo prevenindo prisão de ventre por ter fibras, ajuda na saciedade ou seja tira aquela sensação de fome.

   4- Refrigerante diet/ light

   EVITE AO MÁXIMO, mas se você não resiste um dia sem tomar uma latinha de refrigerante, opte pelos light e diet pois contém 0 kcal cada lata de 300ml ou seja de certa forma ajuda no emagrecimentos, mas cuidado por serem zero açucar e sem gordura possuem uma absurda quantidade de adoçantes. como eu disse evite ^^

   5- Peixe

   Contém Omega 3 que é gordura boa para o organismo, ou seja a gordura que precisamos para manter de certa forma o bom metabolismo e prevenir diversas doenças inclusive cardiovasculares por diminuir a gordura ruim, além de saboroso quando bem preparado, possui pouquissimo colesterol e é uma carne leve.

 6- Barrinha de Cereais ou granolas 

  

   Sabe aquele momento entre uma refeição e outra, e bate aquela vontade de comer algum docinho ou simplesmente mastigar algo? aposte em barrinhas de cereais light, além de gostosas são super nutritivas e vem varios sabores e combinações que mais lhe agradar, desde banana com aveia, ate brigadeiro com paçoca kkkk, mas é claro evite as caloricas... TODA BARRINHA LIGHT tem que ter até 100kcal por unidade, acima disso não é barrinha light e sim "engordiet" tipo aquelas de proteina que comem em academia e que não fazem efeito de emagrecer e saciar fome, pelo contrário, faz crescer massa muscular e se você não faz academia ou exercicios ficará com pelancas e ira engordar '-'

  7- Suco de Soja e Derivados de soja

  Ades, Del Vale, Soyos, entre outras marcas de suco de soja, além de refrescantes, docinhos e altamente nutritivos, são de baixa caloria e ajudam muito não só num corpo perfeito como para as mulheres é otimo pois mantém os niveis de estrogênio. 1 copo de soja por dia te previne de milhões de doenças ^^. Tofu, bolinho de soja, e carne de soja são boas opções para vegetarianos que não gostam de peixe, nem carne alguma.

 Espero ter ajudado, como disse novamente eu consumo esses alimentos e quem me conhece sabe que sou hiper magro ^^ apenas recomendo ><

  

Kinect do Emagrecimento

Que dançar emagrece mais e fortalece os músculos já está mais do que comprovado, mas a pergunta é: Onde irei fazer? Em que horários?!

Nós, a mulherada moderna, que trabalha, cuida dos filhos, arruma a casa, lava a roupa suja e ainda dá atenção pro maridão... Ufa! Quanta coisa!

Mas nós mulheres sempre -eu disse SEMPRE- achamos um tempinho para fazer o que queremos e do jeito que queremos.

Para aquelas que desejam fazer exercícios ou perder alguns quilinhos aqui vai uma dica ótima!!!! Bom, eu criei uma lista com os jogos que eu ja joguei no meu Kinect :D

1. Zumba Fitness Zumba é uma série de exercícios com ritmos latinos como o Reaggaton e o Merengue.
   
   
2. Zumba Fitness 2 Rush
   
   
3. Nike+ Kinect Training

   Já esse é suuuper puxado... E para mim, é mais puxado do que academia! E a treinadora do jogo, só para depois que você executa a sére!!! Ele possui opçoes de escolha entre: emagrecer, tonificar e fortalecer. E ele tem um calendário onde você define os dias em que quer treinar e quando você pode treinar... Legal né?
   
   

4. Dance Central 2

   Esse é suuper divertido, e nele tem uma modo que se chama Em Forma, onde tem sessões de Cardio, Suando... E ele também mostra seu gasto calórico ao final de cada sessão :D
   
   

5. Kinect Adventures

   Esse é para a criançada dar uma canseira nos pais! Esse já não é um jogo especializado nos exercícios físicos, mas depois de uma sessão com as "Corredeiras" você sai PINGANDO de suor! E a dor no dia seguinte é inevitavel! HAHAHAHA
   
   

   Lembrando que todos esses jogos necessitam do Kinect instalado ao seu Xbox360 :D

   Boa diversão!

                                 Adeus Bisturi e olá nariz bonito 

    

                Digam adeus ao bisturi e as cirurgias plásticas de nariz, rinoplastias e nasoplastias, isso mesmo, esse aparelhinho da imagem acima além de super fofo (rosa) é também uma grande invenção dos japoneses, que criaram ele na intenção de substituir cirurgias estéticas nasais dizendo que é coisa do passado.

            Ao custo de aproximadamente R$160,00 vale a pena experimentar e esse é o aparelho visto de um outro angulo aonde mostra exatamente cada parte: a 1 são esferas vibratórias que tem uma frequência de 3000 vezes por minuto, prometendo remodelar o dorso do nariz que é a parte protuberante em narizes grandes, o 2 são os ganchinhos de algodão que servem de apoio ao aparelho e ajudam a melhorar a respiração, e as laterais servem pra afilar as abas do nariz.